Sökningen fann 1883 träffar
- mån 10 apr 2017, 17:03
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Bänk (160x1), bänk fu (135x4), smalbänk fu (125x4), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, gunz och 60 min på gångbandet
- sön 09 apr 2017, 15:54
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Bänk fu (130x5), smalbänk fu (120x5) och lite böj
- lör 08 apr 2017, 13:50
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Bänk fu (140x1), smalbänk fu (130x1), knäböj å lite mark
- fre 07 apr 2017, 12:57
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Va på gymmet igår men vände innan uppvärmningen va klar. Körde överkropp idag: bänk fu (125x6) smalbänk fu (115x6), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, gunz och 60 min på gångbandet
- ons 05 apr 2017, 17:09
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Väger mig inte å räknar inte kalorier. Så synd om mig är det inte...
Bänk (160x2), smalbänk fu (130x2), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, gunz och 80 min på gångbandet
Bänk (160x2), smalbänk fu (130x2), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, gunz och 80 min på gångbandet
- tis 04 apr 2017, 13:26
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Eri
Bänk fu (120x6), smalbänk fu (110x6), böj, mark, lite långa mark, lite raka mark, lårcurl, benspark, mage å en timma på gångbandet
- mån 03 apr 2017, 18:07
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Bänk (157.5x2, 157,5x2, 157.5x2, 160x1, 165x1), smalbänk (140x2, 145x2), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, lite gunz å 40 min på gångbandet.
- sön 02 apr 2017, 21:05
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Ingen träning lördag oh söndag. Inte för det inte behövs utan för att jag haft annat för mig. Träningsugen nu.
- fre 31 mar 2017, 13:24
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Bänk (160x1), smalbänk fu (130x2, 130x2), snebänk, skivstångsrodd, tvåfingerrodd, latsdrag å ganska mkt gunz
- tor 30 mar 2017, 14:07
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 825978
Re: Erik
Gick 1.5 timmar på bandet rakt innan gymmet men de blev ganska mastigt i slutet av styrketräningen. Lägger promenaderna efter styrketräningen och kollar om de funkar bättre..