GKK forum

identifierade en inaktiv nedre trapezius på vänstersidan, påbörjar rehab

oxbjörnsbänk v7d1

försök till böj, gick inte
benspark 6x15x75kg

hahahahahaa wupps

slutade tidigare än väntat pga avbokningar idag, lyckades klämma in objörnsbänk v6d4 på vallen

helgtiderna är verkligen omöjliga......

oxbjörnsbänk v6d3

knepigt läge nu, jobbar tills efter vallen stänger både lördag och söndag och har ett pass kvar :/ får lösa det

oxbjörnsbänk v6d2

ryggen tillåter inte riktigt knäböj känns det som :/ men jag tänker inte för mycket på det, jag brukar alltid vara sliten efter en tävling och det är bara 3 dagar efter.

bra bänkpass dock

Oxbjörnsbänk v6d1

Nu är man nere i mumindalen där man hör hemma

Fin tävling i söndags. KV vid invägning: 108.45. Åt en skål müsli och drack ett stort glas juice innan jag drog hemifrån en dryg timme innan jag vägde in. Hann inte gå på toa innan. Kände ingenting i ryggen under böjuppvärmningen. Böj: 275kg- snabbt och stabilt/ledigt, men nojjade lite efteråt ändå,...

oxbjörnsbänk v5d2 plättlätt
rygglyft 3x8 tungt