Sökningen fann 1883 träffar
- tis 25 apr 2017, 17:46
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Böj, bänk (160x1), liite mark, lårcurl å 1 timme på bandet
- mån 24 apr 2017, 17:06
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Förra veckan blev mer eller mindre en vilovecka så dåligt som jag tränade. Ska försöka skärpa mig denna veckan.
Bänk (140x7), smalbänk (130x5), snebänk och rodd...
Bänk (140x7), smalbänk (130x5), snebänk och rodd...
- fre 21 apr 2017, 22:39
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Bänk fu (10x100), lite böj, 70 min på bandet
- fre 21 apr 2017, 01:10
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Svårt att koncentrera mig på träning just nu verkar de som. Hoppas de vänder snart. Kör så gott d går. Blev ett kort pass bänk fu (140x1) lite knäböj.
- ons 19 apr 2017, 16:47
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Råkade bli vila måndag och tisdag. Idag bänk fu (140x2, 140x2, 140x2) smalbänk fu (130x2, 130x2, 130x2), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, gunz och 60 min på bandet
- sön 16 apr 2017, 14:34
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Böj, lite mark, mage å en timme på bandet
- fre 14 apr 2017, 15:39
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Bänk fu (145x1), smalbänk fu (135x1), bänk (160x1), snebänk, rodd, tvpfinggerrodd, latdrag, Guns å en timme på bandet
- tor 13 apr 2017, 12:20
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Ingen lust på gymmet idag så de blev bara: bänk fu (120x8), smalbänk fu (110x8)
- ons 12 apr 2017, 16:21
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Bänk fu (140x3), smalbänk fu (130x3), snebänk, rodd, tvåfingerrodd, latsdrag, gunz och en timma på bandet
- tis 11 apr 2017, 16:05
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 820002
Re: Erik
Bänk fu (135x1), smalbänk fu (125x1), lite böj, lite mark, lite raka mark, benspark, lårcurl och mage. Ganska mjukt pass