Bra genomgång av dig och Tobbe, och kul att höra om dina minnen från att ha Peter som avlyftare.
Johan skulle kolla om vi inte kan få med Peter till Vallen någon kväll i veckan så att du kan få återuppleva det om du vill...
Sökningen fann 203 träffar
- sön 01 maj 2016, 09:07
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: hästjournal
- Svar: 70
- Visningar: 84025
- lör 30 apr 2016, 16:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Börjes träning
- Svar: 169
- Visningar: 134456
Re: Börjes träning
Lördag 30/4 Genomgång kring vad som gäller vid tävling före lunch. Nu på eftermiddagen blev det en stund i källaren - lite kompletteringsträning - lastdrag, lätta marklyft (130), smal rodd, mantelrodd och lite bicepscurl.
- lör 30 apr 2016, 10:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: hästjournal
- Svar: 70
- Visningar: 84025
Re: hästjournal
Jag tror mycket på det mentala - vissa dagar känns det som man orkar vad som helst och då är det nog inte fel att köra lite extra. Andra dagar har man inte samma energi (tex varit för stressigt på jobbet). De dagarna kräver mycket mer uppvärmning, musik mm för att man ska komma igång. Grymt kört som...
- lör 30 apr 2016, 10:05
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Börjes träning
- Svar: 169
- Visningar: 134456
Re: Börjes träning
Senaste veckans träning: Fre 22/4 1h yoga på morgonen, simning på lunchen och Sheiko styrka på kvällen - böj, bänk, dips Sön 24/4 Sheiko - böj, bänk, flyes Mån 25/4 Simning på lunchen, knäböj, lastdrag, smal rodd på kvällen ons 27/4 Spinning på lunchen, yoga på kvällen Tors 28/4 core på lunchen, spi...
- tor 21 apr 2016, 20:25
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Pelles träning
- Svar: 805
- Visningar: 462382
Re: Veganstyrka
Då har jag blandat ihop folk. Frågade inte vad killen jag pratade med hette..
Ja, ja - sånt händer. Vi lär säkert ses på Vallen. Jag har väl inga tävlingsambitioner, men min son Johan har bättre gener.
Mvh,
/B.
Ja, ja - sånt händer. Vi lär säkert ses på Vallen. Jag har väl inga tävlingsambitioner, men min son Johan har bättre gener.
Mvh,
/B.
- tor 21 apr 2016, 13:46
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Pelles träning
- Svar: 805
- Visningar: 462382
Re: Veganstyrka
Hej1
Som jag sa - kolla MSM - har haft god inverkan på återhämtningen
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Vi ... l-MSM.html
Sedan bör du nog öka proteinkonsumptionen och kanske sova mer?
Som jag sa - kolla MSM - har haft god inverkan på återhämtningen
http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Vi ... l-MSM.html
Sedan bör du nog öka proteinkonsumptionen och kanske sova mer?
- tor 21 apr 2016, 08:35
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Börjes träning
- Svar: 169
- Visningar: 134456
Re: Börjes träning
Kass på att skriva in träningen här. mån 11/4 - simning på lunchen, spinning på kvällen (fick hoppa in som instruktör för Åse som var sjuk) tis 12/4 - vila (seminarium med middag på kvällen) ons 13/4 Sheiko - mark, snedbänk, mark från knäna, benspark, mage, xr tors 14/4 spinning fre 15/4 simning på ...
- tis 19 apr 2016, 09:51
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Fredriks träning
- Svar: 941
- Visningar: 499475
Re: Fredriks träning
Inte vara sjuk nu - Gör om, gör rätt...
- tor 14 apr 2016, 09:53
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 609371
Re: Filip Lindströms träning
Gott att det börjar kännas bättre.
- sön 10 apr 2016, 15:54
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Börjes träning
- Svar: 169
- Visningar: 134456
Re: Börjes träning
Söndag 10/4 Lite strulig träningsvecka tack vare att Johan hade högskoleprov i går. Dessutom trött i kroppen efter att ha maxat i mark lördag. mån 4/4 Körde lite lätt knäböj och bänk hemma tis 5/4 Körde knäböj, bänk mm tillsammans med Johan hemma ons 6/4 Spinning tors 7/4 Spinning fre 8/4 Lite simni...