Sökningen fann 841 träffar

av Tobbe
sön 31 dec 2017, 10:39
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - måndag 18th december 2017 ** Enbens Höftlyft Paus I Toppen ** - 6 reps - 6 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 8 reps - 25.0 kgs x 8 reps ** Ryckböj ** - 20.0 kgs x 8 reps - 20.0 kgs x 8 reps ** Pilates Role Out ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 reps ...
av Tobbe
sön 17 dec 2017, 09:37
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - lördag 16th december 2017 ** Plank ** - 60 reps ** Liggande väderkvarn sida till sida ** - 50.0 kgs x 8 reps - 50.0 kgs x 8 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 10 reps - 25.0 kgs x 10 reps ** Utfall sida till sida ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 rep...
av Tobbe
sön 17 dec 2017, 09:37
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - onsdag 13th december 2017 ** Hälsande Hunden ** - 10 reps - 10 reps ** Ryggresningar Diagonalt ** - 10 reps - 10 reps ** Enbensmark I Kabel ** - 10.0 kgs x 6 reps - 10.0 kgs x 6 reps ** Smalmark ** - 70.0 kgs x 5 reps - 95.0 kgs x 6 reps - 112.5 kgs x 5 reps - 132.5 kgs x 4 reps -...
av Tobbe
sön 17 dec 2017, 09:36
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - måndag 11th december 2017 ** Enbens Höftlyft Paus I Toppen ** - 6 reps - 6 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 8 reps - 25.0 kgs x 8 reps ** Ryckböj ** - 20.0 kgs x 8 reps - 20.0 kgs x 8 reps ** Pilates Role Out ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 reps ...
av Tobbe
sön 10 dec 2017, 12:35
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - lördag 9th december 2017 ** Plank ** - 60 reps ** Liggande väderkvarn sida till sida ** - 50.0 kgs x 8 reps - 50.0 kgs x 8 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 10 reps - 25.0 kgs x 10 reps ** Utfall sida till sida ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 reps...
av Tobbe
sön 10 dec 2017, 12:34
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - onsdag 6th december 2017 ** Hälsande Hunden ** - 10 reps - 10 reps ** Ryggresningar Diagonalt ** - 10 reps - 10 reps ** Enbensmark I Kabel ** - 10.0 kgs x 6 reps - 10.0 kgs x 6 reps ** Smalmark ** - 70.0 kgs x 5 reps - 95.0 kgs x 6 reps - 112.5 kgs x 5 reps - 127.5 kgs x 4 reps - ...
av Tobbe
sön 10 dec 2017, 12:34
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - måndag 4th december 2017 ** Enbens Höftlyft Paus I Toppen ** - 6 reps - 6 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 8 reps - 25.0 kgs x 8 reps ** Ryckböj ** - 20.0 kgs x 8 reps - 20.0 kgs x 8 reps ** Pilates Role Out ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 reps -...
av Tobbe
sön 03 dec 2017, 10:56
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - fredag 1st december 2017 ** Plank ** - 60 reps ** Liggande väderkvarn sida till sida ** - 50.0 kgs x 8 reps - 50.0 kgs x 8 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 10 reps - 25.0 kgs x 10 reps ** Utfall sida till sida ** - 8 reps - 8 reps ** Knäböj Tävlingsstil ** - 70.0 kgs x 5 reps...
av Tobbe
sön 03 dec 2017, 10:56
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - onsdag 29th november 2017 ** Hälsande Hunden ** - 10 reps - 10 reps ** Ryggresningar Diagonalt ** - 10 reps - 10 reps ** Enbensmark I Kabel ** - 10.0 kgs x 6 reps - 10.0 kgs x 6 reps ** Smalmark ** - 70.0 kgs x 5 reps - 95.0 kgs x 6 reps - 107.5 kgs x 5 reps - 122.5 kgs x 4 reps -...
av Tobbe
sön 03 dec 2017, 10:55
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Tobbe Tränar
Svar: 805
Visningar: 438221

Re: Tobbe Tränar

FitNotes Workout - tisdag 28th november 2017 ** Enbens Höftlyft Paus I Toppen ** - 6 reps - 6 reps ** Ryggresningar ** - 25.0 kgs x 8 reps - 25.0 kgs x 8 reps ** Ryckböj ** - 20.0 kgs x 8 reps - 20.0 kgs x 8 reps ** Pilates Role Out ** - 8 reps - 8 reps Har lag till lite rörelser för att mjuka upp s...

Gå till avancerad sökning