Sökningen fann 1883 träffar
- tis 06 sep 2011, 15:35
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 828024
Re: Träning för Erik
Kört ihop sig lite. Träning på torsdag nästa gång istället.
- mån 05 sep 2011, 22:11
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
Halldin du har inget att skylla på. Du borde vara uppe över 140 kg nu..
- mån 05 sep 2011, 19:59
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
2x112.5 i tre set nästa bänkpass då!
- mån 05 sep 2011, 18:34
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 828024
Bänkpressmåndag
60kgx3
60kgx3
60kgx3
80kgx3
80kgx3
80kgx3
100kgx3
100kgx3
100kgx3
120kgx1
130kgx1
140kgx1
Bänkpress
130kgx4
130kgx4
130kgx4
130kgx4
130kgx4
Smalbänk
120kgx2
125kgx2
130kgx1
Snebänk fri
50kgx3
80kgx3
100kgx3
110kgx3
Övrigt: 5 set skivstångsrodd, 3 set latsdrag bakom nacken och 3 set facepulls
60kgx3
60kgx3
80kgx3
80kgx3
80kgx3
100kgx3
100kgx3
100kgx3
120kgx1
130kgx1
140kgx1
Bänkpress
130kgx4
130kgx4
130kgx4
130kgx4
130kgx4
Smalbänk
120kgx2
125kgx2
130kgx1
Snebänk fri
50kgx3
80kgx3
100kgx3
110kgx3
Övrigt: 5 set skivstångsrodd, 3 set latsdrag bakom nacken och 3 set facepulls
- mån 05 sep 2011, 12:36
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
Vad ingår i klassisk simning? Badmössa, simfena och simglasögon?
- mån 05 sep 2011, 12:18
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
Har jag förstått dig rätt så använder du simfötter när du simmar i en pool men inte dojor när du gymmar?
- sön 04 sep 2011, 12:33
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
Du kanske ska börja med mark ibland..
- lör 03 sep 2011, 22:50
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överätning...
- Svar: 409
- Visningar: 231135
Re: Sveriges mest skadade...
Som indianerna sa så är smärta bara en åsikt. Men man kan ju inte var helt förkrypplad om man böjer allt va musklerna orkar..
- lör 03 sep 2011, 22:44
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mot medaljerna i Klassisk styrkelyft!
- Svar: 2327
- Visningar: 1096240
Re: Mot SM i Klassisk styrkelyft!
Satsa på 170+ istället, det slår aldrig Halldin, styrkelyft finns nämligen inte med i hans träningsprogram..
- fre 02 sep 2011, 17:48
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 726775
Re: Kommunistbänk
Träningsvärk...