Sökningen fann 203 träffar
- mån 06 jul 2015, 12:30
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 719540
Re: Kommunistbänk
Karlos, du är en klippa! Bra jobbat på alla fronter.
- mån 06 jul 2015, 09:57
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 627336
Re: Filip Lindströms träning
Jättegrattis till superfint resultat och bronsmedalj!!!! Fantastiskt med tanke på allt annat än optimala förberedelser. Du har så mycket som går att utveckla, skall bli grymt kul att följa framstegen i höst och vinter.
- ons 01 jul 2015, 22:14
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 627336
Re: Filip Lindströms träning
ett minipass så att kroppen vaknar...
- sön 28 jun 2015, 13:26
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 719540
Re: Kommunistbänk
Det är något konstigt med Friheten, men inte med KARLOS bänkarrrrrrr! Kör hårt nu.
- sön 28 jun 2015, 13:25
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 627336
Re: Filip Lindströms träning
Det är lugnt, ha inte för bråttom tillbaka till flaket nu bara. Minst ett dygn helt feberfri.
- sön 28 jun 2015, 13:23
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mark, bänk och böj
- Svar: 202
- Visningar: 171240
Re: Mark, bänk och böj
BP
60x10
80x5
100x5
120x1
120x2
120x3
120x4
120x5
Mark
60x10
100x8
140x5
160x2
180x7 puh, en mer än förra veckan
60x10
80x5
100x5
120x1
120x2
120x3
120x4
120x5
Mark
60x10
100x8
140x5
160x2
180x7 puh, en mer än förra veckan
- tis 23 jun 2015, 22:22
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Tobbe Tränar
- Svar: 805
- Visningar: 455564
- tis 23 jun 2015, 22:09
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 627336
Re: Filip Lindströms träning
Bra teknik det lilla jag såg.
- tis 23 jun 2015, 22:08
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Mark, bänk och böj
- Svar: 202
- Visningar: 171240
Re: Mark, bänk och böj
Bänk
120x3
140x2
145x2
145x1
145x2
140x2
130x3
120x5
Mark
120x5
150x3
170x3
120x3
140x2
145x2
145x1
145x2
140x2
130x3
120x5
Mark
120x5
150x3
170x3
- tis 23 jun 2015, 10:01
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 627336
Re: Filip Lindströms träning
Härligt, perfekt upplagt! Nu är det tunga arbetet gjort i böj och mark. Nu bara tålamod, träna lättare, låta formen stiga och pendla in kroppsvikten. Sista tunga bänkpasset på lördag? Jag tror inte att 22-reppare hjälper så här nära inpå tävlingen.