Sökningen fann 588 träffar

av Oskar
mån 03 jun 2013, 19:57
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Hej har du någon katana storlek 44 eller annan tröja storlek 42 man kan låna eller köpa för studentpris? Tänkte börja köra med tröja varje vecka i fr o m mitten av juli. Katanan är så förbannat dyr bara så jag vill se om de är min grej innan jag skaffar en ny.. Hejsan, Jag har en katana som jag täv...
av Oskar
mån 03 jun 2013, 19:49
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Fina pass, sen kom löpningen och förstörde allt...

Lugnt, den neutraliserades ganska omgående med en stor stark, en toastskagen och en magnum mandel så nog ingen större skada skedd!
av Oskar
mån 03 jun 2013, 19:42
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Tur att se att man har klubbkompisar som håller fanan högt i denna inte alltför aktiva journal! Ska göra ett försök att börja uppdatera lite och se om det kan bli någon ordning på min i dagsläget måttligt strukturerade träning. Hoppas att detta inte bara är ett infall då jag sitter skaptligt uttråka...
av Oskar
lör 31 mar 2012, 15:08
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Ligger en bit från pers i böj och mark men inte gjort bättre vikter i bänken. Har missat att logga nåt/några pass men tar nya tag. Ett kortare pass idag. Bänkpress 100x5 120z2 140x2 152,5x2 PB 157,5x1 157,5x1 157,5x1 Gick rätt smidigt. Smalbänk med fötterna i luften och stopp 120x3 125x3 130x2 137,5...
av Oskar
lör 17 mar 2012, 22:41
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Tackar! Fått in 2 pass till i veckan. Torsdag bänkpress Tänkte testa att leka lite med tröjan... Bänkpress 100x3 120x3 140z1 Tröja på 170x1 - 9cm 190x1 - 9cm 190x1-4cm 200x1-4cm 200x1 vändning i luften Fick räcka så kände jag. Blir nog ett tag innan den åker på igen.... Smalbänk med fötterna i lufte...
av Oskar
mån 12 mar 2012, 23:02
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Tycker de kan fylla sin funktion ibland. Ger bra viktvana och själv behöver jag lite mer "krut" i slutpressen på böjen. Bänkpress idag Bänkpress (touch n go) 100x3 120x2 140x1 150x1 160x1 PB! 140x3 140x3 140x3 Smalbänk med fötterna i luften och stopp 100x3 115x3 125x2 130x2 135x1 137,5x1 P...
av Oskar
lör 10 mar 2012, 17:15
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Re: Oskar försöker bli lite stark

Missat att uppdatera några pass men ska bättra mig. Fredag + lördags kommer här. Fredag: Bänkpress Bänpress (touch n go) 100x3 120x3 140x1 150x1 157,5x1 PB 162,5x0 riktigt, riktigt nära..... Borde nog gått på 160 med facit i hand men men....Pers iaf :) Bredbänk med fötterna i luften och långa stopp ...
av Oskar
lör 25 feb 2012, 16:15
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 387590

Oskar försöker bli lite stark

Sådär ger mig på ett försök här då. Fredag: Bänkpress Smalbänk 100x3 122,5x3 140x3 145x2 130x5 Smalbänk med fötterna i luften och 3 sek stopp 100x3 115x3 115x3 115x3 125x1 125x1 Snedbänk i smith med stopp och fötterna i luften stång+80x6 stång+80x6 stång+80x6 Pushdowns 40x10 50x6 40x12 40x12 Sidolyf...

Gå till avancerad sökning