GKK forum

TEJPA! Inte linda om du ska träna, TEJPA!

Igår: slut som människa (dödens träningsvärk och halvdött nervsystem). Idag: mat och sömn gör underverk! Träningsvärken redan bättre. Ingen träning ikväll dock. Imorgon: planerar att vara funktionsduglig igen. Komplementträning och intervaller. Även försökt att sova på annat sätt för att skona axeln...

Rätt go träningsvärk i nedre delen av ryggen idag efter gårdagens femmor på 90 kg. Benen kändes helt OK dock! Började med att bli försenad till min sjukgymnast, som trots det hade tid några minuter för att göra en snabb avstämning. Jag fick vifta lite upp och ner med armarna ovanför/framför och uppå...

Efter i torsdags där jag inte fick upp 77,5 kg i böjen (utan fick köra på tunga 70 kg) som jag ville var jag rätt revanschsugen idag! Böj : uppv. 20 kgx5 30 kg x 5 40 kg x 5 60 kg x 3 77,5 kg x 5 (sen sa Maskot åt mig att det var för lätt och höjde till 80 kg) 80 kg 2x5 Note: Sjuuukt stel i ljumskar...

Väldigt glad över att bli inräknad bland spårvagnarna, tycker det är grymt inspirerande och kul att träna med er!

Hade ett av de tröttaste passen på länge i torsdags, men har laddat om rejält sen dess med ordentligt mat, sova och inte minst serietävling 1 i Borås i lördags! Vrålpepp på att tävla och JÄTTESUGEN på träningen ikväll!

Efter lite påminnelse till admin så fick även jag mitt inlogg och börjar trakassera forumet med min träningsjournal. Drar lite (tränings)bakgrund snabbt: Johanna var namnet, i dagsläget ganska nybliven 26-åring. Började spela handboll när jag var 10 år, höll på med det i 12 år ungefär. Träningen har...