Sökningen fann 928 träffar

av Samuel Borg
ons 10 apr 2019, 21:02
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Böj
120*4
130*4
130*4
130*4
130*4
130*4

Mark
180 2*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*4

Baksida
4*15

Helt ok pass, ont i baksidan vissa set
av Samuel Borg
tis 09 apr 2019, 07:20
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Bänk igår
120 6*3 med stopp

Hantelpress

Tricepspushdown

Rehab
av Samuel Borg
sön 07 apr 2019, 21:14
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Böj
120*3
130*4
130*4
130*4
130*4

Mark
180 2*3
200*4
200*4
200*4

StångRodd
4*20

Rehab för Baksida

Knäna och baksidan bråkade lite idag. Ingen större smärta dock
av Samuel Borg
lör 06 apr 2019, 09:19
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Bänk med stop
115*3
115*3
115*3
115*3
120*3
120*3

Hantelpress med fötter uppe
10
10
8
8

Triceps pushdown

Rehab för baksidan

Breddade till maxbrett i bönken vilket köndes jövligt bra faktiskt
av Samuel Borg
tor 04 apr 2019, 11:20
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Igår

Böj
120 2*3
130 3*3

Mark
180 2*3
200 3*3

Bra pass utan några smärtor alls
av Samuel Borg
tis 02 apr 2019, 07:39
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Bänkade lite igår
av Samuel Borg
sön 31 mar 2019, 20:05
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Böj
100 2*3
110 2*3
120 2*3

Mark
170 2*3
180 4*3

Kom-igång-pass efter 1 veckas sjukdom
av Samuel Borg
mån 25 mar 2019, 21:17
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Böj
120*5
120*5
120*5
120*5

Mark
180 2*3
200*3
200*3
200*3

Rehab för baksidan
av Samuel Borg
fre 22 mar 2019, 20:11
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Bönk med stopp
115*4
115*4
115*4
115*4

Hantelpress 37,5
10
10
10

Dips kv
10
10
10

Trött pass
av Samuel Borg
tor 21 mar 2019, 23:21
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 130899

Re: How to become Dragonmaster

Böj
120*4
120*4
120*4
120*4

Mark
180*3
180*3
180*3
180*3
180*4 baksidan gjorde inte alls lika ont idag

Latsdrag

Rodd

Gå till avancerad sökning