Sökningen fann 263 träffar
- fre 31 maj 2013, 13:45
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
Det har ingenting överhuvudtaget att göra med bra och dåliga perioder. Alla som har tränat ett tag vet att utvecklingen går i platåer, att småskador kommer och att det är en del av progressionen och jag är inte så jävla dum att jag tror att jag är något undantag. Jag slutar inte dokumentera någontin...
- fre 31 maj 2013, 08:48
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
Jag känner flåset i nacken nu på FU-bänken. Det är bra, då sporrar vi varandra. Är en bit upp till 5/130 men vi jobbar på det. :) Nu har jag journalfört här i två månader, och jag skulle säga att den här tiden har visat en representativ bild av min träning. Syftet var att dela med mig av min approa...
- tor 30 maj 2013, 19:41
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
Brukar mest hoppa neråt, så vet ej tyvärr.
- tor 30 maj 2013, 18:46
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
300513 Mark 2/250, sen fick jag avbryta. FU-bänk, maxbrett /60-100 6+5+5+4/120 11x3/100 FU-bänk, smalt 12x2/90 Kv Okänt Nu är jag tvungen att inleda Operation Rumprehab, för det här håller inte. Piriformis (?) är så krampade, stela och ömma i båda skinkorna att styrkan kompromissas och det blir även...
- tor 30 maj 2013, 11:17
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
300513
Handstående
42 reps, 5a på 101,0kg topset.
Handstående
42 reps, 5a på 101,0kg topset.
- ons 29 maj 2013, 22:05
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Nils journal
- Svar: 608
- Visningar: 303249
Re: Nils journal
Förlåt att jag skrattar Nisse, men det ser så roligt ut när sexan är jättelätt och sjuan totaldör.
- ons 29 maj 2013, 19:56
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
Starkt vet jag inte... Allt är ju relativt. Men tack!10x10 FU på 100 är starkt! Jobbigt?
Första setet var @7-8, sista var @9 typ. Kul att se dig marka!
- ons 29 maj 2013, 19:35
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
290513
FU-bänk, maxbrett
/60-100
5x4/120
10x10/100
Lårcurl
/50
10+9+8/60
Benspark
7+8+8/132,5
Kv 91,1
Kul pass!
FU-bänk, maxbrett
/60-100
5x4/120
10x10/100
Lårcurl
/50
10+9+8/60
Benspark
7+8+8/132,5
Kv 91,1
Kul pass!
- ons 29 maj 2013, 09:31
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
290513
Handstående
5/KV+5kg
5/KV+8kg (100,2)
5x2/KV+7kg
7+7+6+6/bw
Handstående
5/KV+5kg
5/KV+8kg (100,2)
5x2/KV+7kg
7+7+6+6/bw
- tis 28 maj 2013, 21:27
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Överträning
- Svar: 287
- Visningar: 174188
Re: Överträning
Snabbpass?!Drar dit efter lunch