Sökningen fann 263 träffar

av Arvid
fre 31 maj 2013, 13:45
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

Det har ingenting överhuvudtaget att göra med bra och dåliga perioder. Alla som har tränat ett tag vet att utvecklingen går i platåer, att småskador kommer och att det är en del av progressionen och jag är inte så jävla dum att jag tror att jag är något undantag. Jag slutar inte dokumentera någontin...
av Arvid
fre 31 maj 2013, 08:48
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

Jag känner flåset i nacken nu på FU-bänken. Det är bra, då sporrar vi varandra. Är en bit upp till 5/130 men vi jobbar på det. :) Nu har jag journalfört här i två månader, och jag skulle säga att den här tiden har visat en representativ bild av min träning. Syftet var att dela med mig av min approa...
av Arvid
tor 30 maj 2013, 19:41
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

Brukar mest hoppa neråt, så vet ej tyvärr.
av Arvid
tor 30 maj 2013, 18:46
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

300513 Mark 2/250, sen fick jag avbryta. FU-bänk, maxbrett /60-100 6+5+5+4/120 11x3/100 FU-bänk, smalt 12x2/90 Kv Okänt Nu är jag tvungen att inleda Operation Rumprehab, för det här håller inte. Piriformis (?) är så krampade, stela och ömma i båda skinkorna att styrkan kompromissas och det blir även...
av Arvid
tor 30 maj 2013, 11:17
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

300513

Handstående
42 reps, 5a på 101,0kg topset.
av Arvid
ons 29 maj 2013, 22:05
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Nils journal
Svar: 608
Visningar: 120816

Re: Nils journal

Förlåt att jag skrattar Nisse, men det ser så roligt ut när sexan är jättelätt och sjuan totaldör. :)
av Arvid
ons 29 maj 2013, 19:56
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

10x10 FU på 100 är starkt! Jobbigt?
Starkt vet jag inte... Allt är ju relativt. Men tack!

Första setet var @7-8, sista var @9 typ. Kul att se dig marka! :)
av Arvid
ons 29 maj 2013, 19:35
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

290513

FU-bänk, maxbrett
/60-100
5x4/120
10x10/100

Lårcurl
/50
10+9+8/60

Benspark
7+8+8/132,5

Kv 91,1

Kul pass! :)
av Arvid
ons 29 maj 2013, 09:31
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

290513

Handstående
5/KV+5kg
5/KV+8kg (100,2)
5x2/KV+7kg
7+7+6+6/bw
av Arvid
tis 28 maj 2013, 21:27
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 75230

Re: Överträning

Drar dit efter lunch
Snabbpass?! :o

Gå till avancerad sökning