Sökningen fann 310 träffar

av Matte
tis 10 sep 2013, 18:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Jag ser ut som Ziggy Stardust efter att jag börjat knarka och lira gura på heltid...
av Matte
mån 03 jun 2013, 21:17
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Tränat igen efter nästa tre veckors uppehåll, har haft universums segaste förkylning så nu är det dags att börja om... Bänkpress med medelbrett grepp: Upp till 1 reps 150 kilo, 5 reps 130 kilo, 10 reps 100 kilo FU. Rodd i maskin: Upp till maxvikt 10 reps, 8 reps Körde ett set på 120 kilo i stångrodd...
av Matte
tor 16 maj 2013, 20:06
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Den är från en trasig mojäng dom hade på sjukhuset...
av Matte
tor 16 maj 2013, 20:00
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 63903

Re: Överträning

Åh nu blir Arvid glad när ännu en gubbsjuk bombar hans journal med mogen humor:-)
av Matte
tor 16 maj 2013, 19:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Bänkpress på vallen... FU bänk: Upp till 140 kilo 1 reps, 130 kilo 3 reps 2 set, 100 kilo 15 reps Axellyft framåt med skivstång: 30 kilo 10 reps 9 reps Facepulls: 40 kilo 10 reps 2 set Tricepstrappan: Ända upp...:-) Haft strålningar ut i baksida lår i snart en vecka, kulminerade igår med huggande sm...
av Matte
tor 16 maj 2013, 19:47
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överträning
Svar: 287
Visningar: 63903

Re: Överträning

Tackar Arvid, djävulska strålningar ut i benet när jag punktmasserar ett område i skinkan med punktboll...
av Matte
ons 15 maj 2013, 05:28
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Bicepsträningen underlättar för mig på jobbet när jag skall göra tunga lyft där...inte alltid man kan lyfta i perfekta vinklar och då känns det gött att vara genomtränad överallt.
av Matte
tis 14 maj 2013, 21:21
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Brassade på ett pass... Smalbänk: Upp till 150 kilo 1 rep, 160 kilo bom 13cm kloss: 160 kilo 5 reps 3 set Stångrodd: Upp till 120 kilo 13 reps Rodd i maskin mot bröstplatta: Fullmag 10 reps 2 set Bicepscurl rak stång: 40 kilo 10 reps 2 set Hammercurls: 20 kilo 10 reps Sittande bicepscurl: 15 kilo 10...
av Matte
tor 09 maj 2013, 15:40
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Överätning...
Svar: 409
Visningar: 79464

Re: Överätning...

Jag är inte bulgar, så du får öka i kvadrat om du skall slå mig;-)
av Matte
tor 09 maj 2013, 14:22
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: No pain, No pain
Svar: 495
Visningar: 88241

Re: No pain, No pain

Jättefint böjt!!!

Gå till avancerad sökning