GKK forum

Frågan är hur mycket dom där vingliga hantelpressarna ger i förhållande till skaderisken? Mm, det var lite för tungt. Tack för omtanken. :-) Var är det störst risk att det händer nå't tänker du? 42,5 kilo på näsbenet:) Jag vet inte vart man kan skada sig men det går att skada sig i mer ergonomiska ...

Frågan är hur mycket dom där vingliga hantelpressarna ger i förhållande till skaderisken?

Fundera på det där vi pratade om igår med Smolov biceps. Jag tittade lite igår när du bänkade och man kan tydligt se att det är biceps som är din svaga länk. Om du pumpar upp storl... jag menar styrkan i dina biceps så kommer detta gynna ditt bänkpressande ofantligt! Jag har staplat upp lite siffror...

Ser ganska bra ut nu.

Få inte hybris nu!!

nejdå, ser riktigt bra ut!

Med -8kg kroppsvikt så tror jag att -15 kg i totalen är rimligt

marklyftar´n