Sökningen fann 1430 träffar
- tis 04 apr 2017, 22:43
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Erik
- Svar: 1701
- Visningar: 810204
Re: Erik
Väger du dig, och räknar du kcal?
- mån 03 okt 2016, 19:01
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Simons träning!
- Svar: 750
- Visningar: 423656
Re: Simons träning!
Jag skrev manualen till den positionen!Innebandy, 1h. Jag är den stabila backen som går på en soloraid var 7:e minut (och stannar därefter som offensiv anfallare i 5 minuter)!
- ons 21 sep 2016, 09:43
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Oskar försöker bli lite stark
- Svar: 705
- Visningar: 396164
Re: Oskar försöker bli lite stark
Gött kvitto!
- tis 19 jul 2016, 08:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Filip Lindströms träning
- Svar: 1269
- Visningar: 618093
Re: Filip Lindströms träning
200...?
320, sick btw!!
320, sick btw!!
- sön 10 jul 2016, 18:38
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Sista passet i morse.
Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1
Gummibandsövningar och rygglyft.
Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1
Gummibandsövningar och rygglyft.
- lör 09 jul 2016, 08:09
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Kort pass före massage igår..
Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1
Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag
Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1
Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag
- ons 06 jul 2016, 11:53
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Vallen
Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2
Övrigt: marklyft, flies, facepulls
Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2
Övrigt: marklyft, flies, facepulls
- mån 04 jul 2016, 20:01
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Vallen idag
Tävlingslik bänk:
120x2
130x2
140x2
150x2, 2, 2, 2
Knäböj:
70x5
90x5, 5, 5
Hängrodd:
12, 12, 12, 12
Tävlingslik bänk:
120x2
130x2
140x2
150x2, 2, 2, 2
Knäböj:
70x5
90x5, 5, 5
Hängrodd:
12, 12, 12, 12
- mån 04 jul 2016, 12:31
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Ett micropass på NW i Majorna igår.
Tävlingslik bänk:
110x3
120x3
130x3, 3, 3, 3
Övrigt: facepulls och flies
Tävlingslik bänk:
110x3
120x3
130x3, 3, 3, 3
Övrigt: facepulls och flies
- fre 01 jul 2016, 13:13
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Kommunistbänk
- Svar: 1383
- Visningar: 711075
Re: Kommunistbänk
Lunchpass med Sandra, som f.ö ser ut att komma i riktigt fin form till SM.
Tävlingslik bänk:
120x3
135x2
140x2
160x1, 1, 1
145x2, 2, 2, 2
Ryckmark:
100x5, 5, 5
Övrigt: facepulls
Tävlingslik bänk:
120x3
135x2
140x2
160x1, 1, 1
145x2, 2, 2, 2
Ryckmark:
100x5, 5, 5
Övrigt: facepulls