Sökningen fann 1430 träffar

av Karlos
tis 04 apr 2017, 22:43
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Erik
Svar: 1701
Visningar: 237276

Re: Erik

Väger du dig, och räknar du kcal?
av Karlos
mån 03 okt 2016, 19:01
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 136172

Re: Simons träning!

Innebandy, 1h. Jag är den stabila backen som går på en soloraid var 7:e minut (och stannar därefter som offensiv anfallare i 5 minuter)!
Jag skrev manualen till den positionen!
av Karlos
ons 21 sep 2016, 09:43
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Oskar försöker bli lite stark
Svar: 705
Visningar: 126874

Re: Oskar försöker bli lite stark

Gött kvitto!
av Karlos
tis 19 jul 2016, 08:12
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Filip Lindströms träning
Svar: 1269
Visningar: 185024

Re: Filip Lindströms träning

200...?

320, sick btw!!
av Karlos
sön 10 jul 2016, 18:38
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Sista passet i morse.

Tävlingslik bänk:
100x2, 2
110x1
120x1, 1, 1

Gummibandsövningar och rygglyft.
av Karlos
lör 09 jul 2016, 08:09
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Kort pass före massage igår..

Tävlingslik bänk:
120x2, 2, 2
130x1, 1, 1

Övrigt: ryckböj, maskinflies, latsdrag
av Karlos
ons 06 jul 2016, 11:53
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Vallen

Tävlingslik bänk:
120x2
135x2, 2, 2, 2

Övrigt: marklyft, flies, facepulls
av Karlos
mån 04 jul 2016, 20:01
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Vallen idag

Tävlingslik bänk:
120x2
130x2
140x2
150x2, 2, 2, 2

Knäböj:
70x5
90x5, 5, 5

Hängrodd:
12, 12, 12, 12
av Karlos
mån 04 jul 2016, 12:31
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Ett micropass på NW i Majorna igår.

Tävlingslik bänk:
110x3
120x3
130x3, 3, 3, 3

Övrigt: facepulls och flies
av Karlos
fre 01 jul 2016, 13:13
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Kommunistbänk
Svar: 1383
Visningar: 221337

Re: Kommunistbänk

Lunchpass med Sandra, som f.ö ser ut att komma i riktigt fin form till SM.

Tävlingslik bänk:
120x3
135x2
140x2
160x1, 1, 1
145x2, 2, 2, 2

Ryckmark:
100x5, 5, 5

Övrigt: facepulls

Gå till avancerad sökning