Sökningen fann 25 träffar

av Maria
ons 27 jul 2016, 18:49
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Hemma från Norrland nu, det blev tyvärr inga fler pass där men nu är jag tillbaka i alla fall och ska försöka masa mig iväg till vallen snart. Igår blev det bänk 4x6 43 kg och 1x9 (PR), flies i maskin och frivändningar. Idag helt fruktansvärt fula böj (får väl skylla mig själv som bara körde frontis...
av Maria
fre 22 jul 2016, 23:53
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Är i hudik ett par dagar nu så det blir skogsmulleträning ett par pass. Idag välte jag massa däck, kastade lite mindre däck och kollade lite skräckslagen på stenarna, ska nog försöka mig på att lyfta dom imorgon :) Det blev även lite knäböj med bara för sakens skull, lätta åttor. Dom har tyvärr inge...
av Maria
tis 19 jul 2016, 06:44
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Kort pass i förrgår med halvlätta åttor i marklyft och diverse komplement. Igår bänk med bland annat 11 x 42kg tng (PR), flies, split squats och frivändningar.
av Maria
tor 14 jul 2016, 05:37
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Bänkpress med lång paus 5x3 41 kg, sen hade jag för mycket tryck kvar så jag gjorde en tia tng (PR) Tänkte köra rätt mycket komplement men lekte lite tyngdlyftning i stället :)
av Maria
tis 12 jul 2016, 22:08
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Knäböj idag, är förvånad att jag överlevde med tanke på att jag typ inte kunde sätta mig i bilen på grund av träningsvärk i rumpan från split squatsen igår. Raka mark, triceps och mage :)
av Maria
mån 11 jul 2016, 19:03
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Inspirerad av alla starka klubbisar var jag tvungen att maxa i bänken idag, det blev 11x40, de första typ fem med paus men dom blev kortare och kortare så testen blev typ tng. Hade nog haft ett par till men slog i ställningen på sista och tappade flow. Sen körde jag en tia till och några treor med t...
av Maria
mån 11 jul 2016, 14:44
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Filip Lindströms träning
Svar: 1269
Visningar: 221062

Re: Filip Lindströms träning

Stort grattis till guld och svenskt rekord, sjukt imponerande lyftning :D
av Maria
sön 03 jul 2016, 21:16
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Tänkte köra bänk idag men har haft känningar i nyckelbenet ända sen förra passet när jag höjde vikten lite. Suck, bara att lägga av ett par plattor och börja om. Hoppas det löser sig till dm i alla fall. Körde lite axlar och triceps och sånt i stället, har ju bara ont när jag kör bänk eller dips, al...
av Maria
ons 29 jun 2016, 18:50
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

Igår: Frontböj med sjukt bra tryck i benen, lätt teknikbänk. Idag: Bänk 5x3 45 kg utan stopp. Kändes. Betydligt tyngre än det borde men med tanke på att jag inte bänkat så tungt sen i mars så är det väl helt okej ändå. Frontböj som var betydligt tyngre än igår. Beror förmodligen på att jag fick för ...
av Maria
tis 28 jun 2016, 05:53
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Maria
Svar: 25
Visningar: 7093

Re: Maria

På vallen idag: Bänkpress 42,5 4x5 (plus två halvset). Kändes bra trots träningsvärk efter fliesen. Känner inte av nyckelbenet alls längre så jag håller tummarna att det är över nu och hoppas på att jag snart kan ligga och pressa tunga tvåor och sånt gött. Tänkte köra mark med men det drar till i hö...

Gå till avancerad sökning