Sökningen fann 226 träffar
- tor 09 jun 2016, 21:53
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Tänkte komma till vallen imorgon vid 2 tiden, någon där då?
- tis 03 maj 2016, 19:54
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Vart hos Doktor Anna igår och kollade mina fingrar/hand. Vi gjorde lite tester o de visar sig att hela min vänster arm är klenare. Därav varför mina bänkar går så jävla dåligt ovh varför jag landar lite snett o pressar snett. Kanske kommer från ryggskadan och att det är en nerv inflammation, hon var...
- mån 02 maj 2016, 18:18
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: How to become Dragonmaster
- Svar: 977
- Visningar: 558809
Re: How to become Dragonmaster
Så kör du på fastande mage vid 9tiden, funkar också bra, heller ingen försämrad prestationsförmåga
- sön 01 maj 2016, 21:00
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Vecka 16 dag 4 Smalmark 2cm långa x4@9 utan bälte 155@6.5 162.5@8.5 170x3@10 - PB, men det ville sig inte riktigt, grind styrkan och hållningen i ryggen kändes bra 150 3x4@8 Pinbänk x5@9 90 110@8 117.5@9 - skit, vämsterarmen känns helt död. glömde filma 110 3x5@7 Ryckmark med shrugs x6@8 110 120 127...
- lör 30 apr 2016, 22:40
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: hästjournal
- Svar: 70
- Visningar: 95785
- fre 29 apr 2016, 15:14
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: hästjournal
- Svar: 70
- Visningar: 95785
Re: hästjournal
Bra mark!
Får nog kolla upp min uppvärmning, verkar som jag har för mycket av de.. Kanske skall dra ned på den så man kan dra lika mycket som dig![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Får nog kolla upp min uppvärmning, verkar som jag har för mycket av de.. Kanske skall dra ned på den så man kan dra lika mycket som dig
![Smile :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- ons 27 apr 2016, 21:44
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: How to become Dragonmaster
- Svar: 977
- Visningar: 558809
Re: How to become Dragonmaster
Gött samuel!
- lör 23 apr 2016, 15:06
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Träning från onsdags Vecka 16 Dag 1 Knäböj x1@8 och x4@9 165@9 170@8 x4@9 160@9 152.5 4x4@7.5-8 Pausbänk x4@9 122.5@7 127.5@8.5 120 6x4@7.5-8 Hantelbänk x8@9 32.5 3x8@9 - orkade inte sänka Kommentar Böjen var inte på topp idag, inte bänk heller, lite slut i kroppen sen gårdagens mark. Hela j*vla ryg...
- tis 19 apr 2016, 20:21
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Täning från igår, måndags Vecka 15 dag 3 Tävlingslik bänkpress x1@8 och x6@9 140@9 145@9 x6@9 130@9.5 120@8 120@8 120@9 Pausböj 1sek x4@9 med sbd 145@7 152.5@7.5 157.5@9.5 145@7.5-8 145@8 145@8.5 Sned hantelbänk x8@9 32.5@8 27.5 3x8@7 Kommentar Fick träningsverk i rattarna från byggarpasset! Bänken ...
- tis 19 apr 2016, 20:12
- Kategori: Träningsjournaler
- Tråd: Felix lyfter lite skrot
- Svar: 214
- Visningar: 159568
Re: Felix lyfter lite skrot
Haft halsont från fredagen till söndagen så blev ingen träning.
Tränade dock lite lätt o snabbt byggning i söndags för att vara igång lite
Decline hantelbänk 5x15
Sneda flyes 5x12
Latsdrag
Rodd
Tränade dock lite lätt o snabbt byggning i söndags för att vara igång lite
Decline hantelbänk 5x15
Sneda flyes 5x12
Latsdrag
Rodd