Sökningen fann 226 träffar

av Felix
tor 09 jun 2016, 21:53
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Tänkte komma till vallen imorgon vid 2 tiden, någon där då?
av Felix
tis 03 maj 2016, 19:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Vart hos Doktor Anna igår och kollade mina fingrar/hand. Vi gjorde lite tester o de visar sig att hela min vänster arm är klenare. Därav varför mina bänkar går så jävla dåligt ovh varför jag landar lite snett o pressar snett. Kanske kommer från ryggskadan och att det är en nerv inflammation, hon var...
av Felix
mån 02 maj 2016, 18:18
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 137991

Re: How to become Dragonmaster

Så kör du på fastande mage vid 9tiden, funkar också bra, heller ingen försämrad prestationsförmåga
av Felix
sön 01 maj 2016, 21:00
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Vecka 16 dag 4 Smalmark 2cm långa x4@9 utan bälte 155@6.5 162.5@8.5 170x3@10 - PB, men det ville sig inte riktigt, grind styrkan och hållningen i ryggen kändes bra 150 3x4@8 Pinbänk x5@9 90 110@8 117.5@9 - skit, vämsterarmen känns helt död. glömde filma 110 3x5@7 Ryckmark med shrugs x6@8 110 120 127...
av Felix
lör 30 apr 2016, 22:40
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 16308

Re: hästjournal

Dom pratar om dig på internet :) Kul!

av Felix
fre 29 apr 2016, 15:14
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 16308

Re: hästjournal

Bra mark!
Får nog kolla upp min uppvärmning, verkar som jag har för mycket av de.. Kanske skall dra ned på den så man kan dra lika mycket som dig :)
av Felix
ons 27 apr 2016, 21:44
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 137991

Re: How to become Dragonmaster

Gött samuel!
av Felix
lör 23 apr 2016, 15:06
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Träning från onsdags Vecka 16 Dag 1 Knäböj x1@8 och x4@9 165@9 170@8 x4@9 160@9 152.5 4x4@7.5-8 Pausbänk x4@9 122.5@7 127.5@8.5 120 6x4@7.5-8 Hantelbänk x8@9 32.5 3x8@9 - orkade inte sänka Kommentar Böjen var inte på topp idag, inte bänk heller, lite slut i kroppen sen gårdagens mark. Hela j*vla ryg...
av Felix
tis 19 apr 2016, 20:21
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Täning från igår, måndags Vecka 15 dag 3 Tävlingslik bänkpress x1@8 och x6@9 140@9 145@9 x6@9 130@9.5 120@8 120@8 120@9 Pausböj 1sek x4@9 med sbd 145@7 152.5@7.5 157.5@9.5 145@7.5-8 145@8 145@8.5 Sned hantelbänk x8@9 32.5@8 27.5 3x8@7 Kommentar Fick träningsverk i rattarna från byggarpasset! Bänken ...
av Felix
tis 19 apr 2016, 20:12
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Felix lyfter lite skrot
Svar: 214
Visningar: 37493

Re: Felix lyfter lite skrot

Haft halsont från fredagen till söndagen så blev ingen träning.
Tränade dock lite lätt o snabbt byggning i söndags för att vara igång lite

Decline hantelbänk 5x15
Sneda flyes 5x12

Latsdrag
Rodd

Gå till avancerad sökning