Sökningen fann 928 träffar

av Samuel Borg
sön 30 jun 2019, 20:36
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Mark i Kroatien 160 5*5 med lång excentrisk pga dåligt golv Rumänska 100 3*12 Rodd 3*15 Bänk i Kroatien 100 5*5 Skullcrushers 3*12 Hantelpress 5*12 Nåt mer som jag ej kommer ihåg Bänk med stopp idag 120 5*3 120*5 paus på första Dips 20kg 8 8 8 Militärpress 40*15 *12 *12 Skullcrushers 40*10 50*10 50*10
av Samuel Borg
tor 20 jun 2019, 20:30
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Idag

Mark
180*6
180*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3
200*3

Latsdrag
50*15
50*15
50*15

Hann ej mer
av Samuel Borg
tor 20 jun 2019, 20:28
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Tisdag

Bänk med stopp på första
130*5
130*5
130*5 bra tryck
120*5
120*5
120*5

Dips

Militärpress

Skullcrushers
av Samuel Borg
mån 17 jun 2019, 20:45
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Idag

Böj
120 3*3 för ont för att göra nåt vettigt

Mark
200*6
200*6
200*8

Hamstring

Knäspark

Gick knappt att böja
av Samuel Borg
mån 17 jun 2019, 20:43
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Bönk med långa pauser
115 6*5

Dips

Militärpress

Skullcrusher
av Samuel Borg
mån 17 jun 2019, 20:42
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Böj
170 4*3

Mark
200*3
220*5 PB

Hamstring

Knäna paja i böjen verkar det som
av Samuel Borg
mån 17 jun 2019, 20:41
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Bänk med paus strikt
120 6*3

Dips

Militärpress

Skullcrushers
av Samuel Borg
tis 11 jun 2019, 21:22
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Bönk igår paus på första
130 4*4

Militärpress
40 3*15

Skullcrushers
50 3*10

Dips 20 kg
8
8
7 :(
av Samuel Borg
tis 11 jun 2019, 21:21
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Böj i söndags
160 3*6

Mark
180 5*3

Latsdrag
Rodd
Hamstring
av Samuel Borg
fre 07 jun 2019, 09:47
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: How to become Dragonmaster
Svar: 977
Visningar: 163891

Re: How to become Dragonmaster

Bänk igår
120 6*4 stopp med strikt teknik

Dips
Kv*10
15kg 4*6

Militärpress
40 3*12

Skullcrushers
40kg 3*10

Gå till avancerad sökning