Sökningen fann 571 träffar

av Simon
sön 09 apr 2017, 07:56
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Jag körde ju faktiskt en del bänk och annat skoj igår.
av Simon
tor 06 apr 2017, 05:25
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Blev lite böj och annan stimulation för benen igår. Och biceps såklart!
av Simon
tor 30 mar 2017, 20:26
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Idag blev det lite mark, chins, rodd.
av Simon
tis 28 mar 2017, 19:32
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Idag lite bänk, dips, flies och axlar.
av Simon
mån 27 mar 2017, 19:53
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Idag blev det ryggträning. Igår spelade jag innebandy och fotboll. Ungefär så.
av Simon
lör 25 mar 2017, 16:35
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Pressar av olika slag. Sen lite mage, då låste sig höger skuldra rejält. Har lekt med bandybollen en stund nu, hoppas det släpper snabbt.
av Simon
ons 22 mar 2017, 21:38
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Bänk, flies, baksida axlar, biceps och mage idag. Krånglande ben, vågar inte chansa. Så blir lugnt med underkropp i veckan.
av Simon
lör 18 mar 2017, 13:15
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Idag blev det lite sumomark (vinkelprovning), lutande bänk, rumpa, bröstrygg och bål.
av Simon
ons 15 mar 2017, 21:59
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Jag har tränat lite i veckan. Eller ja, snarare gymmat. Uppe och gjort 5or med bra fart i alla tre som mest. Ska fortsätta lite så några pass till, lite småkrämpor här och där...
av Simon
lör 25 feb 2017, 11:52
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: Simons träning!
Svar: 750
Visningar: 147462

Re: Simons träning!

Idag

Böj: 5*140, 2*3*160, 2*175
Lutande bänk: 5*60, 5*70, 5*75, 10*70
Splitböj superset flies: 3*5+10
Mage: 3*12

Ganska orkeslös...

Gå till avancerad sökning