Sökningen fann 38 träffar

av Bella
sön 19 jun 2016, 09:48
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Jag har gjort några pass för några dagar sen som jag glömt skriva om. Pass 1 Böj Värm 100-140-160 180 (grund) 180 (djup och LÄTT.) Bänk 92,5 med stopp lätt 97,5 med stopp lätt Inga rövlyft. Pass nr 2. Böj Värm 100-140-160 Ingång 180 LÄTTTTTT BÄNK 92,5 m stopp. sådär lagom lätt va, men jaja...... Det...
av Bella
sön 12 jun 2016, 21:16
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Jag KÄMPAR med att hålla min journal uppdaterad men latheten tar över. I förrgår hade jag ett konstigt böjpass. Kv 72,7 Trött i erektorerna efter sexan i mark på 180. Massa tonus. 170 SÅ LÄTT asså typ fjongg. Ingen nedsaktning eller nåt sånt. 190x2 försök på tvåa för första reppen var lätt. Gick tyv...
av Bella
ons 08 jun 2016, 21:07
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Anledning till tredagarsvilan är 1. Landet söndag 2. Solskadad på måndag 3. Däckade efter jobbet på tisdag Men idag gick det bra! Har gått och längtat eftet en sexa på 180 i mark så passade på att dra den idag när alla lyft i uppvärmningen ändå kändes som luft typ. Den var väl liite grisig kan jag t...
av Bella
mån 06 jun 2016, 08:04
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

jag harglömt skriva igen

men i förrförrgår (?)
böj 170 och 180
bänk
95 m stopp
95 utan stopp(glömde)
95 m stopp


I förrgår
mark 200x2

chins 7-8-8st

Bänk
95x2 m stopp (pb?)
90x4
80x10
av Bella
tis 31 maj 2016, 22:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Go böj idag! Massa bra feeling! Värm 60x5 (segt), 60x5(segt), 100(segt), 100(segt), 130 (inte segt), 150(inte segt) 170x5 PB 180x2 whaat Böjen har känts jävligt knölig senaste (detta har jag skrivit om, att den blir grund för att jag inte kan släppa på osv.) Jag fick en idé från ett tidigare pass (1...
av Bella
tis 31 maj 2016, 11:04
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Igår: Tänkte först ligga kvar i sängen och läsa fantasy och äta glass, sen kom jag på att jag faktiskt är en seriös idrottare så jag krälade iväg till vallen iallafall och gjorde ett rätt gött pass. Riktigt goa mark, blev nöjd med teknik i alla lyft. Pump i ryggen på 60kg men det gav sig. 180x4 med ...
av Bella
lör 28 maj 2016, 21:22
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Idag hade jag besök på vallen/var lite coach så jag gjorde inte så mycket Böj 150, 170,180,190 (bom, stod för smalt), 190 (gick fint.) Haft lite på känns att någonting är off med det allmänna välmåendet senaste tiden. Det började med lite sjukdom, som övergick till munsår (får alltid när jag varit s...
av Bella
tor 26 maj 2016, 15:04
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Tack Börje! Idag var det inte mycket tryck. Kv 72,2 Böj Stång, 60x5, 100x2, 100x2,130x1,150x1 (gristungt för jag orkade inte tagga.) 170x3 segt men såg ok på film 170x3 omg the grind. Jag tror tiden stannade i sista repetitionen. Bänk Experimenterade med a blunda under lyften i uppvärmingen. Intress...
av Bella
ons 25 maj 2016, 11:12
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Igår: Kv. ? bra form iaf. Hade tänkte vila. Kom på att jag iaf kunde köra lite bänk. Blev i slutändan sugen på marklyft, och tänkte att det får bli som det blir. Hade förväntat mig att känna mig som en pöse efter all psychoböj i veckan, men jag åt massa mat och drack pwo och piggnade till. Värmde or...
av Bella
ons 25 maj 2016, 10:54
Kategori: Träningsjournaler
Tråd: hästjournal
Svar: 70
Visningar: 17844

Re: hästjournal

Jag glömde skriva igår och i förrgår! Börjar med i förrgår. Kv 72,5 Knäböj Förväntad träningsvärk av treorna i böj dagen dessförinnan.Det började kännas tungt nånstans vid 100kg :P Jag fick dock väldigt mycket pepp av alla ni kära på GKK så jag kom igång tillslut efter 150kg. Gjorde en hyfsad etta p...

Gå till avancerad sökning